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准备怀孕的男人要吃什么
补充说明：准备怀孕的男人要吃什么
a******W 2014-06-23 10:36
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精选回答(1)
刘查英 主治医师 山西民生医院
擅长：微创无痛人流，处女膜修补、宫颈疾病、宫外孕、子宫肌瘤等常见妇科手术。
提问
你好准备怀孕前一般只要可以吃下去吃什么都可以没有必要选择性的吃东西
根据你的叙述在怀孕前一般男性没有什么注意的只要注意在排卵期不要喝酒性生活就可以女性可以服用叶酸了
2016-10-31 19:36
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刘清香 主治医师 三甲
提问
准备怀孕的男人可以考虑食用牡蛎、鸡蛋、菠菜、三文鱼、南瓜籽等食物，这些食物含有丰富的营养素，对男性的生殖健康有益。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗或改善生育能力，若存在相关问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料。此外，牡蛎中还含有丰富的氨基酸、糖原、维生素A、维生素B族等成分，有助于提高男性生育能力。适量食用牡蛎可以补充上述营养物质，对促进精子生成有益处。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质以及卵磷脂、钙、铁等多种矿物质，这些都属于精子生长发育过程中必不可少的营养素，适当进食可为生殖细胞提供充足养分支持其正常活动。对于备孕期间的男性而言，每天吃一个鸡蛋能够满足身体日常所需的多种营养元素，并且不会导致体内脂肪堆积引起肥胖或其他健康问题发生。
3.菠菜
菠菜中含有叶酸，该物质具有促进红血球形成的作用，从而改善贫血症状并增加血液携氧量；同时也能在一定程度上避免巨幼细胞性贫血的发生概率增高。对于存在缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血风险的男性来说，适当摄入菠菜有利于预防相关疾病的发生发展。
4.三文鱼
三文鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，而且含有的不饱和脂肪酸比较高，能够增强精子活力，还可以降低胆固醇水平。若男性经常出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状时，则可以通过吃三文鱼的方式进行调理。
5.南瓜籽
南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸及锌等微量元素，这些物质均能起到抗氧化作用，进而保护精子免受自由基损伤。对于有弱精症困扰的男性而言，适当食用南瓜籽有助于提升精子质量。
建议男方平时注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间以利于身体健康。另外，应减少酒精和烟草的摄入，因为这些物质会对生殖系统产生负面影响，影响精子的质量和数量。
2024-03-12 23:51
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王丽君 医师 天津天孕医院
擅长：宫腹腔镜技术、多囊卵巢、排卵障碍、子宫肌瘤、卵巢疾病、子宫内膜异位症、输卵管阻塞、习惯性流产、子宫纵膈等各种原因引起的不孕症。
提问
准备怀孕的男人可以吃一些富含蛋白质、锌元素、硒元素、维生素E、富含维生素的食物，也可以遵医嘱服用叶酸片。
1、蛋白质
在日常生活中，男人可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于提高身体免疫力，对备孕有一定的好处。
2、锌元素
锌元素是人体必需的微量元素之一，可以促进男性生殖器官的发育，还可以维持正常的食欲，有利于提高精子的质量，对备孕有一定的好处。
3、硒元素
硒元素是人体内必需的微量元素之一，可以促进男性生殖器官的发育，还可以维持正常的食欲，有利于提高精子的质量，对备孕有一定的好处。
4、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可以促进男性生殖器官的发育，还可以促进精子的生成，有利于提高精子的质量，对备孕有一定的好处。
5、富含维生素的食物
富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果等，可以补充身体所需要的维生素，有利于提高身体免疫力，对备孕有一定的好处。
叶酸片
叶酸片主要成分为叶酸，是一种水溶性维生素。叶酸片可以促进胎儿神经管的发育，预防胎儿出现神经管畸形的情况。如果患者体内缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现畸形的情况。因此，建议准备怀孕的男人在备孕期间遵医嘱服用叶酸片。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿、香蕉、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2016-11-03 14:39
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李琼 主任医师 重庆送子鸟医院
提问
准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
2016-11-01 10:38
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马晓君 主治医师 苏州东吴中西医结合医院
擅长： 擅长妇科微创技术的应用，能够熟练操作各类计生手术，是万例手术无事故专家。
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注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生
2016-10-28 18:29
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焦淑英 医师 呼和浩特市二轻职工医院
擅长：擅长治疗阴道炎，附件炎，盆腔炎，尿道炎等妇科常见疾病.主张分型分治妇科炎症，通过科学的检查确定致病菌，针对性治疗。
提问
注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.
2016-10-28 16:46
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
男人准备要小孩去检查一下精子指标，如果达标的话，一般只要多注意生活饮食习惯，吃一些补充锌、硒的东西。建议服用育之和维生素E调理一下。平时多注意生活饮食，少吃辛辣食物，多吃牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、动物内脏、海产品等效果不错。每天坚持锻炼身体，保持乐观心态，有利于恢复！
2015-04-01 09:41
举报李学庆 主治医师 三甲
提问
建议注意合理饮食即可。注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生
2014-06-23 10:36
举报黄海颜 主治医师 三甲
提问
吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。一杯橙汁含有124毫克维生素C。每天至少摄取60毫克维生素C，如果你吸烟，那么应该每天至少100毫克。
2014-06-23 10:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
