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老年人神经症吃什么水果好
补充说明：老年人神经症吃什么水果好
a******W 2014-06-22 15:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人神经症可以适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄柚、蓝莓等水果，但需要注意的是，虽然这些水果含有丰富的营养物质，但并不能直接治疗神经症。
1.香蕉
香蕉中含有一种称为生物碱的物质，能够起到稳定神经系统的作用。因此，对于存在神经症的老年人而言，适当进食香蕉有助于缓解症状。此外，香蕉还富含钾元素，可以辅助调节体内电解质平衡，对维持心脏健康有益。
2.苹果
苹果含有丰富的维生素C、纤维素等营养成分，可促进脑内多巴胺的合成，改善情绪状态。适量食用苹果还可以增加胃肠道蠕动，预防便秘的发生，减轻因排便困难引起的焦虑感。
3.猕猴桃
猕猴桃中的天然抗氧化剂可以帮助减少自由基损伤，保护大脑细胞免受氧化应激影响。此外，猕猴桃还是膳食纤维的良好来源，可以促进消化系统运作正常化，从而间接支持神经系统功能。
4.葡萄柚
葡萄柚具有一定的镇静作用，能有效缓解紧张和压力，提高睡眠质量。同时其富含多种维生素及矿物质，可满足人体日常所需，支持整体健康状况。
5.蓝莓
蓝莓是天然的抗炎食品，其中的花青素有助于抑制炎症反应，维护神经系统的稳定性。此外，蓝莓还能增强记忆力和认知能力，适合需要提高认知表现的人群食用。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间。饮食上宜选用易消化且营养均衡的食物，如鸡肉粥或蔬菜汤，以确保身体获得必要的营养支持。
2023-12-31 23:38
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。神经官能症以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，长期不愈的紧张情绪和焦虑，使机体免疫功能下降，严重地影响了工作。采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到一定效果。可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据患者的情况给予情趣调理、心理疏导。
2014-06-22 15:36
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神经症是以精神症状(如焦虑、紧张及强迫)或躯体症状(如各器官或系统的功能性障碍)为重要表现的一类轻性精神障碍，有时也可表现为行为个性方面的异常。患者有自知力，主动寻求医生诊治。
