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怎样预防少精症？
补充说明：怎样预防少精症？
a******W 2014-06-20 21:42
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医生回答(3)
欧澈轩 主治医师 三甲
提问
预防少精症可以采取戒烟限酒、规律运动、避免高温环境、营养均衡饮食、使用避孕套等措施。
1.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，可影响精子生成和质量。建议男性尽量不吸烟、限制饮酒或完全戒除以减少有害物质摄入。
2.规律运动
规律运动可以提高身体代谢水平及血液循环效率，改善生殖系统功能状态。建议每周至少进行3次中等强度有氧运动如快走、慢跑等，并配合一定量的力量训练。
3.避免高温环境
长时间处于高温环境下会导致睾丸温度升高，影响精子生成与存活率。日常生活中应避免长时间待在空调温度过低或坐垫过热的地方；同时注意不要穿紧身裤压迫到裆部。
4.营养均衡饮食
合理搭配膳食结构有助于提供精子生成所需的各种营养素，促进其发育成熟。平时要多吃富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉等；此外还可适当食用黑芝麻、核桃仁等坚果类食品补充维生素E。
5.使用避孕套
使用避孕套能够有效降低射精时前列腺液中抑制性激素对精子活性的影响。每次同房时都要正确佩戴安全套，并且在整个过程中都不能将其摘下。
如果备孕超过一年仍未能成功受孕，则需及时就医进行相关检查。
2024-02-16 15:15
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石孝民 主任医师 北京东方博大医院
擅长：性功能障碍（阳痿早泄）包皮包茎、生殖感染（尿道炎、龟头炎）前列腺炎、男性不育（无精、死精）等男性病。 男科疾病在线咨询QQ：465279999；免费男科热线：010-65279999；更多问题登录北京同济医院男科官网：http://www.nk91.org/index.html
提问
少精症一般可以通过饮食调理、避免不良生活习惯、避免高温环境、避免药物损害、避免疾病因素等方式进行预防。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力，有利于疾病的恢复。
2、避免不良生活习惯
患者在日常生活中要避免吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，同时还要注意避免频繁进行性生活。
3、避免高温环境
少精症的发生与患者长期处于高温环境有关，患者在日常生活中要避免长期处于高温环境中，可以适当对阴囊部位进行冷敷，有助于改善症状。
4、避免药物损害
如果患者长期服用含有雌激素的药物，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发少精症。所以患者在日常生活中要避免长期服用含有雌激素的药物，如果需要服用，需要在医生指导下进行。
5、避免疾病因素
如果患者存在睾丸炎、精囊炎等疾病，可能会导致生殖系统受到损伤，从而引起少精症的情况。建议患者及时就医，积极治疗原发病，以免引起少精症的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重少精症的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-21 16:00
举报李茂 主治医师 三甲
提问
一：要掌握一定的性知识。
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
二、睾丸是一个很娇嫩的器官。
它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
三：性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和
2014-06-20 21:42
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少精症(少精子症)是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精症。
仙鹿口服液
滋阴补肾，填精益髓，用于肾阴亏损所致的精于数目少，精子活动力下降之男性不育症。
前列康舒胶囊
解毒活血，补气益肾。用于肾虚湿热瘀阻型慢性前列腺炎的治疗，可改善尿频，尿急，尿痛，腰膝酸软，会阴胀痛，睾丸隐痛等症状。
前列安栓
本品功效为清热利湿通淋，化瘀散结止痛。主治湿热瘀血雍阻证所引起的少腹痛、会阴痛、睾丸疼痛、排尿不利、尿频、尿痛、尿道口滴白、尿道不适等证。可用于精浊、白浊、劳淋(慢性前列腺炎)等病见以上证候者。
盐酸米诺环素胶囊
本品适用于因葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、克雷伯氏菌、变形杆菌、绿脓杆菌、梅毒螺旋体及衣原体等对本品敏感的病原体引起的下列感染：1.尿道炎、男性非淋菌性尿道炎（NGU）、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睾丸炎、宫内感染、肾盂肾炎、肾盂炎、肾盂膀胱炎等。2.浅表性化脓性感染：痤疮、扁桃体炎、肩周炎、毛囊炎、脓皮症、疖、疖肿症、痈、蜂窝组织炎、汗腺炎、皮脂囊肿粉瘤、乳头状皮肤炎、甲沟炎、脓肿、鸡眼继发性感染、咽炎、泪囊炎、眼睑缘炎、麦粒肿、牙龈炎、牙冠周围炎、牙科性上腭窦炎、感染性上腭囊肿、牙周炎、外耳炎、外阴炎、阴道炎、创伤感染、手术后感染。3.深部化脓性疾病：乳腺炎、淋巴管（结）炎、颌下腺炎、骨髓炎、骨炎。4.急慢性支气管炎、喘息型支气管炎、支气管扩张、支气管肺炎、细菌性肺炎、异型肺炎、肺部化脓症。5.梅毒。6.中耳炎、副鼻窦炎、颌下腺炎。7.痢疾、肠炎、感染性食物中毒、胆管炎、胆囊炎。8.腹膜炎。9.败血症、菌血症。
