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限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每天食盐量以不超过6g为宜。
补充说明:限制钠盐摄入,首先要减少烹调用盐,每人每天食盐量以不超过6g为宜。
a******W 2014-06-18 22:04
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精选回答(1)
减少烹调用盐至每日不超过6克。
过量的钠会促使水分子滞留在体内,使血液容量增加,从而升高血压。因此,减少钠的摄入可以帮助控制体内的液体平衡,降低血压。
在某些特殊情况下,如妊娠期高血压或严重肾脏疾病时,医生可能会建议更加严格的低钠饮食,甚至可能给予处方药物来帮助管理钠的摄入量。
对于正常人来说,虽然不需要严格地限制钠盐的摄入,但也要注意适量食用,避免过量导致水肿等不良反应。同时,应注意食物中的隐形盐,如味精、酱油等调味品,以更好地控制日常的钠盐摄入量。
2024-02-06 11:57
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