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杨桃对我们的有哪些好的地方呢

发病时间：不清楚

杨桃对我们的有哪些好的地方呢

补充说明：杨桃对我们的有哪些好的地方呢

a******W 2014-06-18 13:54

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

杨桃对我们的好处有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、增强免疫力等。

1、补充营养

杨桃含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。

2、促进消化

杨桃中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在消化不良的情况，可以适量食用杨桃，有利于促进消化。

3、美容养颜

杨桃中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。此外，杨桃中还含有大量的花青素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤暗沉、色斑等情况。

4、辅助改善便秘

杨桃中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用杨桃，有利于辅助改善便秘的情况。

5、增强免疫力

杨桃中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、糖类等营养物质，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以增强人体的免疫力。

杨桃中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以建议患者适量食用。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2014-06-18 13:54

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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补充维生素C

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