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颈腰综合征饮食疗法
补充说明：颈腰综合征饮食疗法
a******W 2014-06-10 18:21
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
颈腰综合征的饮食疗法可能包括摄入富含欧米伽-3脂肪酸的鲑鱼、提供优质蛋白质的鸡蛋、促进消化的燕麦、增强免疫力的西兰花以及补血功效的菠菜。但需注意的是，食物并不能直接治疗颈腰综合征，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制炎症反应，从而缓解颈腰综合征的症状。摄入鲑鱼有助于改善血液循环，减轻颈部和腰部肌肉的紧张感。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，促进组织修复。适当的蛋白质摄入可以帮助增强肌肉力量，减少因软弱而加重颈腰综合征的情况发生。
3.燕麦
燕麦是一种低GI食品，可稳定血糖水平，避免因血糖波动引起的不适症状。稳定血糖水平有助于维持正常的身体功能，预防因糖代谢异常导致的颈腰综合征恶化。
4.西兰花
西兰花富含维生素C、K以及纤维素等抗氧化成分，能辅助降低氧化应激风险。通过提升机体免疫力，有效对抗由免疫失调引起的颈腰综合征相关并发症。
5.菠菜
菠菜中含铁量较高，适当食用菠菜有利于补充铁元素，防止缺铁性贫血的发生。缺铁性贫血患者可能会因为血液供应不足而导致疼痛加剧，引起颈腰综合征病情加重。
建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作。同时还要加强颈部及肩背部肌肉锻炼，如游泳、放风筝等运动项目，以增强肌力，也有助于缓解颈腰综合征的症状。
2023-12-29 15:51
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
油菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、产妇、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。
2014-06-10 18:21
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所谓颈腰综合征，系指颈椎及腰椎椎管同时狭窄，并同时或先后出现椎管内神经受压并有临床症状表现者。其在颈椎病及颈椎椎管狭窄症患者中的发生率为20%左右。 颈椎椎管狭窄症及脊髓型颈椎病患者(以脊髓受压症状为主者)的椎管多呈现发育性狭窄现象，椎体与椎管矢状径的比值小于1∶0.75的病例的椎管矢状径绝对值多在12mm以下，甚至有矢状径不足10mm的病例，但低于6mm以下者甚为罕见。
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