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老年人高血压不能吃什么
补充说明：老年人高血压不能吃什么
2021-06-09 12:50
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李建飞 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长:冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的诊治。
提问
老年人高血压一般不能吃高盐、高脂肪食物，也不能吃辛辣刺激性食物、含糖量高的食物、刺激性饮品等。
1、高盐
高盐食物一般包括腌肉、咸菜等，腌肉里面含有大量的亚硝酸盐，而且含盐量也比较高，如果老年人经常吃高盐食物，可能会导致体内钠离子含量增高，从而引起血压升高的情况。
2、高脂肪食物
高脂肪食物一般有肥肉、炸鸡等，高脂肪食物会导致体内的血脂升高，而且还会导致血压升高，不利于血压的控制。
3、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般有辣椒、花椒、大蒜等，辛辣刺激性食物会刺激交感神经兴奋，导致心率加快，从而引起血压升高的情况。
4、含糖量高的食物
含糖量高的食物一般有蛋糕、巧克力等，老年人吃含糖量高的食物，可能会导致体内血糖升高，从而引起血压升高的情况。
5、刺激性饮品
刺激性饮品一般有咖啡、浓茶等，老年人喝了以后，可能会导致中枢神经系统兴奋，从而引起血压升高的情况。
建议老年人在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，老年人可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血压。如果老年人出现血压升高的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降血压治疗。
2022-09-14 14:29
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
