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肩关节周围炎饮食方案
补充说明：肩关节周围炎饮食方案
秋**人 2014-06-08 21:59
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
肩关节周围炎患者的饮食应以均衡为主，适量摄入鲑鱼、鸡蛋、菠菜、西兰花、核桃等富含营养的食物。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以抑制局部组织的炎症反应。因此，对于存在肩周炎的人群而言，适当进食有助于减轻炎症。此外，该物质还可以促进关节液的分泌，从而起到润滑的作用，进而缓解不适症状。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有的卵磷脂能够增强细胞膜的流动性，提高细胞内外物质交换的能力，改善细胞代谢状态，有利于病情恢复。同时，其还具有一定的抗氧化作用，可减少自由基对机体的损伤，降低发生免疫应激的概率。
3.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、E等抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基，减少因氧化应激引起的炎症反应。此外，这些抗氧化剂还有助于维持细胞完整性，促进受损组织修复，对肩周炎患者有益。
4.西兰花
西兰花富含硫辛酸，能帮助身体抵抗氧化应激，从而减少炎症的发生和发展。此外，硫辛酸还有助于稳定神经递质，改善睡眠质量，进一步促进身体康复。
5.核桃
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些成分具有抗炎作用，能够有效抑制炎症因子的产生和释放，从而达到治疗效果。此外，不饱和脂肪酸还能促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消除肩部肿胀和疼痛等症状。
针对肩关节周围炎，建议调整饮食结构，增加富含蛋白质及微量元素的食物摄入量，如瘦肉、海鲜等；避免高糖食品，以免加重关节负担。除饮食外，患者还可进行针对性的功能锻炼，如爬墙运动、划圈运动等，以促进肩关节功能恢复。
2024-03-04 05:50
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
土豆：含有大量淀粉，还有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等。其性味甘、辛、寒，具有清热解毒、消炎止痛等作用。但发芽或土豆皮发青时，含有毒性较大的龙葵素，不能食用。
2014-06-08 21:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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QL-A适用于肩周炎引起的肩部的疼痛、肿胀。QL-B适用于腰肌劳损引起的腰部的疼痛、肿胀。QL-C适用于产妇暖宫。QL-D适用于颈椎病的辅助治疗。QL-E适用于腰椎间盘突出的辅助治疗。QL-F适用于风湿性关节炎(非急性期)的辅助治疗。
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