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湿热病食谱
补充说明：湿热病食谱
a******W 2014-06-08 10:00
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿热病的饮食调理应以清热利湿为主，适量食用冬瓜、苦瓜、薏苡仁、莲藕、绿豆等食物。但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.冬瓜
冬瓜具有清热利水的功效，对于缓解湿热病症有帮助作用。适当进食冬瓜能够促进身体新陈代谢，有利于体内湿气排出。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.苦瓜
苦瓜性寒凉，具有一定的泻火功效，可辅助改善因湿热引起的口舌生疮、小便短赤等症状。苦瓜中的奎宁酸能刺激食欲，促进消化液分泌，从而增强食欲。但是脾胃虚寒者应慎用，以免出现腹痛、腹泻等情况。
3.薏苡仁
薏苡仁味甘淡微寒，归脾经、胃经及肺经，具有健脾祛湿的作用，适用于治疗湿热证候。薏苡仁可用于治疗水肿、脚气、小便不利等症。长期服用可以起到减肥瘦身的效果。
4.莲藕
莲藕属于一种性质偏寒的食物，适当食用后能够起到清热解毒的作用，也能够达到去火的目的。此外还可以有效预防上火的情况发生，改善咽喉肿痛、声音嘶哑的症状。
5.绿豆
绿豆性寒，具有清热解毒的功效，因此湿热体质的人群可以适量食用。绿豆还具有消暑止渴的作用，在炎热夏季可以帮助人体补充水分，缓解中暑症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入。针对湿热病症，建议调整饮食结构，减少油腻、辛辣食品的摄入，如炸鸡腿、麻辣火锅等。同时保持适当的运动量，有助于促进血液循环和代谢废物的排泄。
2023-12-27 16:21
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湿热病症指：“湿热证，始恶寒，后但热不寒，汗出，胸痞，舌白，口渴不引饮。”即是说刚开始时感到寒冷，过一段时间后又感热出汗，胸口不舒服，舌头发白，饮水后还感到口渴。
