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胰岛素抵抗与代谢综合征饮食疗法
补充说明：胰岛素抵抗与代谢综合征饮食疗法
a******W 2014-06-08 07:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征的饮食疗法需注意营养均衡，适量摄入燕麦、西兰花、三文鱼、杏仁、酸奶等食物可能有益。但需明确，这些食物并不能直接治疗疾病，若存在相关症状，建议及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖能够减缓小肠对葡萄糖的吸收，从而有助于控制餐后血糖水平。摄入燕麦还能增加饱腹感，减少高热量食品的需求，对于减轻体重、改善胰岛素敏感性和降低心血管疾病风险有益。
2.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯类物质，这些化合物具有提高机体胰岛素敏感性的功效。此外，该物质还可以促进脂肪燃烧，进而达到辅助减肥的目的。适量食用西兰花可以有效缓解胰岛素抵抗的症状。
3.三文鱼
三文鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸可以调节免疫系统功能，预防自身免疫性疾病的发生和发展。此外，欧米伽-3脂肪酸还具有抗炎作用，能抑制促炎症因子的产生和释放，从而减轻胰岛细胞的损伤程度。
4.杏仁
杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于稳定血糖水平，并且可以延缓胃排空速度以维持持久的饱腹感。适当食用杏仁可以帮助控制食欲，减少额外进食高卡路里食物的机会，长期坚持可能会对减轻体重有帮助。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌群，可以促进肠道内有益菌的生长繁殖，改善消化吸收功能，进而增强机体对营养物质的利用效率。此外，酸奶中的钙质也有助于维持正常血压值，间接地支持胰岛素的分泌和作用发挥。
针对胰岛素抵抗和代谢综合征，建议调整饮食结构，减少高糖、高脂食物的摄入量。同时注意保持规律运动，如快走或游泳等，以改善机体对胰岛素的敏感性。
2024-01-10 14:35
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
导致胰岛素抵抗的病因很多，它包括遗传性因素或称原发性胰岛素抵抗，体内存在胰岛素抗体，原发性胰岛素抵抗绝大多数是由于多基因突变引起。该病的预防主要是增加体育锻炼，多参加户外的有氧活动，同时还要给自己制定一个合理的就餐计划，使体重下降，有助于对该病气道一个很好的预防作用。
2014-06-08 07:23
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胰岛素抵抗是大家关注的热点问题之一。早在20世纪60年代人们便观察到糖耐量受损(IGT)、糖尿病、肥胖、脂代谢紊乱和高血压等常同时出现于同一个体，当时有人称其为繁荣综合征，但在相当长时间内人们并不了解该综合征的各种成分为何先后或同时出现在同一个体或同一家族，因此又称其为X综合征。直至1988年Reaven首先提出胰岛素抵抗综合征后，人们才将上述多种表现与胰岛素抵抗联系在一起，认为他们发病的共同病理基础为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的定义：机体对胰岛素的生理作用的反应性降低或敏感性降低。狭义的胰岛素抵抗是指组织细胞对胰岛素介导的葡萄糖利用的反应性降低。产生胰岛素抵抗的主要部位在肝脏、肌肉和脂肪组织。
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
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1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
