发病时间：不清楚
胰岛素抵抗与代谢综合征饮食治疗
补充说明：胰岛素抵抗与代谢综合征饮食治疗
a******W 2014-06-08 07:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胰岛素抵抗与代谢综合征的饮食治疗需要均衡饮食，避免过多摄入高纤维碳水化合物、富含Omega-3脂肪酸的食物、低GI食品、富含维生素D的食物以及植物固醇。虽然这些食物对健康有益，但并不能直接用于治疗胰岛素抵抗和代谢综合征。
1.高纤维碳水化合物
高纤维碳水化合物如燕麦、糙米等，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。长期摄入高纤维碳水化合物可改善胰岛素敏感性，减少胰岛素抵抗。适用于缓解胰岛素抵抗和代谢综合征的症状。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物
富含Omega-3脂肪酸的食物包括鲑鱼、亚麻籽油等，能够降低炎症水平，减轻胰岛素抵抗。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能改善脂质代谢异常，进而预防或减轻代谢综合征相关症状。适合于胰岛素抵抗及代谢综合征患者日常食用。
3.低GI食品
低GI食品如全谷类、坚果等，可稳定血糖水平，减少胰岛素分泌。长期食用低GI食品有助于维持正常体重，预防心血管疾病。对于存在胰岛素抵抗和代谢综合征的人群有益。
4.富含维生素D的食物
富含维生素D的食物有蘑菇、蛋黄等，可促进钙吸收，对骨骼健康有益。补充足够的维生素D有利于调节血脂、血压，从而辅助改善胰岛素敏感性。适合胰岛素抵抗及代谢综合征患者日常食用。
5.植物固醇
植物固醇存在于某些植物食品中，如豆类、坚果等，可竞争性抑制胆固醇吸收。适当增加植物固醇摄入可能有助于降低血液胆固醇水平，进而影响胰岛素敏感性和代谢状态。适用于胰岛素抵抗及代谢综合征患者日常食用。
针对胰岛素抵抗和代谢综合征，建议调整饮食结构，避免高糖、高脂食物，如糖果、炸鸡等。同时，适量运动也有助于提高机体对胰岛素的敏感性，如快走、游泳等。
2024-02-09 12:16
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医生回答(1)
肖林 主治医师 三甲
提问
发病原因导致胰岛素抵抗的病因很多，它包括遗传性因素或称原发性胰岛素抵抗如胰岛素的结构异常，体内存在胰岛素抗体，胰岛素受体或胰岛素受体后的基因突变(如Glut4基因突变，葡萄糖激酶基因突变和胰岛素受体底物基因突变等)，原发性胰岛素抵抗绝大多数(90%以上)是由于多基因突变所致，并常常是多基因突变协同导致胰岛素抵抗。
2014-06-08 07:23
举报向医生提问
胰岛素抵抗是大家关注的热点问题之一。早在20世纪60年代人们便观察到糖耐量受损(IGT)、糖尿病、肥胖、脂代谢紊乱和高血压等常同时出现于同一个体，当时有人称其为繁荣综合征，但在相当长时间内人们并不了解该综合征的各种成分为何先后或同时出现在同一个体或同一家族，因此又称其为X综合征。直至1988年Reaven首先提出胰岛素抵抗综合征后，人们才将上述多种表现与胰岛素抵抗联系在一起，认为他们发病的共同病理基础为胰岛素抵抗。胰岛素抵抗的定义：机体对胰岛素的生理作用的反应性降低或敏感性降低。狭义的胰岛素抵抗是指组织细胞对胰岛素介导的葡萄糖利用的反应性降低。产生胰岛素抵抗的主要部位在肝脏、肌肉和脂肪组织。
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