首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 小棘苔藓> 小棘苔藓饮食方案

医生回答(2)

谢亚成 主治医师 三甲

提问

1)食物多样。每餐应包括各种蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食。

(2)多吃新鲜蔬菜水果。

(3)以植物性食物为主。食用多种来源的淀粉或富含蛋白质的植物性食物,尽可能少吃精加工食品,要限制糖的摄入。

(4)合理选择动物性食物。尽量多吃“白肉”(如鱼、禽类),少吃红肉(指牛、羊、猪肉及其制品)。

(5)限制高脂食物的摄入。应选择适当的植物油并限制用量。

(6)限盐。限制腌制食物的摄入,同时控制烹调用盐和调料盐的食用。

(7)限酒。具体参考过量饮酒部分。

(8)防霉。注意防止食物腐烂及霉菌污染,不要食用已受细菌或霉菌污染的食物。

(9)防腐。用冷藏或其他适宜的方法保存易腐烂的食物。

2014-06-07 15:39

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吴英星 主治医师 三甲

提问

(1)适当控制进食量,保持适宜体重。

(2)少吃高胆固醇食物,如动物内脏,鱼子等。

(3)少吃动物油。

(4)多吃蔬菜、水果和薯类,每日摄入400—500克新鲜蔬菜、

100.200克水果以增加维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等,有助于降低冠心病和脑卒中的危险。

(5)多吃富含钾、碘、铬的食物。含钾丰富的食物如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜等。含碘丰富的食物如海鱼、海虾、海带、海菜等,含铬较高的食物如豆类、鸡肉、贝类等,可以多吃以防止动脉硬化,保护心血管。

(6)少吃多餐,戒烟酒。

2014-06-07 15:39

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小棘苔藓

小棘苔藓(lichenspinulosus)是以针尖大小的毛囊性角化丘疹,顶端有一角质丝棘突为特征的皮肤病。认为与维生素A缺乏有关,也有认为系毛发苔藓(毛周角化)的变异型。

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