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寻常痤疮饮食疗法
补充说明：寻常痤疮饮食疗法
a******W 2014-06-07 13:51
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
寻常痤疮的饮食调理主要是通过摄入低GI食物、高纤维食物、富含维生素A的食物、抗炎食物以及抗氧化食物来辅助改善症状，但并不能直接用于治疗痤疮。若痤疮情况加重或伴有其他症状，建议及时就医。
1.低GI食物
低GI食物通过缓慢释放葡萄糖进入血液，减少胰岛素水平，从而降低雄激素活性。如糙米、燕麦等可改善皮脂分泌过多的情况，进而辅助减轻寻常痤疮的症状。
2.高纤维食物
高纤维食物有助于促进肠道健康，减少体内毒素积累，间接影响皮肤状况。例如芹菜、菠菜等有利于减少皮脂腺过度活跃，对寻常痤疮有积极影响。
3.富含维生素A的食物
维生素A具有调节上皮细胞生长和分化的作用，能帮助维持皮肤正常结构和功能。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜等，适量摄入可以支持皮肤健康，对寻常痤疮有益。
4.抗炎食物
抗炎食物中的成分能够减少炎症反应，缓解由痤疮引起的红肿和疼痛。如深海鱼类、绿茶等食物中含有多种抗炎成分，长期食用可起到一定的治疗效果。
5.抗氧化食物
抗氧化食物可以帮助清除自由基，预防或减轻因氧化应激导致的皮肤损伤。蓝莓、石榴等抗氧化食品有助于保护皮肤免受环境污染和紫外线伤害，从而减少寻常痤疮的发生率。
寻常痤疮患者应注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息和适当运动，也有助于改善皮肤状况。
2024-01-11 07:44
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。外用药物：外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。
2014-06-07 13:51
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
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