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网瘾吃什么水果好
补充说明：网瘾吃什么水果好
a******W 2014-06-06 21:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
网瘾与个人意志力和自制能力有关，与饮食关系不大。吃香蕉、蓝莓、草莓、猕猴桃、苹果等水果并不能治疗网瘾。若网瘾问题严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.香蕉
香蕉中含有一种称为色氨酸的物质，可以促进大脑产生血清素，有助于改善情绪和减轻焦虑感。摄入适量香蕉可帮助缓解紧张状态，但不宜过量以免导致血糖波动。
2.蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂花青素，具有抗炎作用，能够减少网络成瘾者因长时间使用电子产品而引起的视觉疲劳和干眼症。此外，蓝莓中的天然糖分也可以为身体提供能量。但是注意不要过量食用以避免引起消化不良。
3.草莓
草莓含有丰富的维生素C，可以帮助提高脑部神经元的功能效率，对治疗网瘾有辅助效果。除此之外，草莓还可以增强记忆力、延缓衰老等。但不建议空腹食用，以免刺激胃肠道。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的膳食纤维以及多种微量元素，这些营养成分对于维持身体健康至关重要。同时，它还能够有效降低血压水平并预防心血管疾病的发生风险。但是要控制每天摄入量不超过半个。
5.苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，这两种物质都具有一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。此外，苹果中所含有的大量水分也有助于促进肠胃蠕动，进而起到润肠通便的作用。但是要注意不可过多食用，否则可能会引发腹泻症状。
针对网瘾患者，饮食调理是必要的，但应确保均衡饮食。同时，建议增加户外活动时间，如散步或团队运动，以分散注意力，培养社交技能。
2024-02-08 17:57
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
这些防辐射的：
西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。
绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。
防晒霜：面对电脑时涂点防晒霜，防晒霜本身有防辐射作用。
2014-06-06 21:12
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
