发病时间：不清楚
反复发作抑郁症能吃什么水果
补充说明：反复发作抑郁症能吃什么水果
a******W 2014-06-05 15:26
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
反复发作抑郁症的患者可以适量食用香蕉、草莓、猕猴桃、蓝莓、樱桃等水果，但需要注意的是，虽然这些食物含有促进大脑健康的营养素，但并不能直接用于治疗抑郁症。
1.香蕉
香蕉中含有一种称为生物碱的物质，能够促进多巴胺、血清素等神经递质的合成和释放，从而起到一定的抗抑郁作用。此外，香蕉还富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，改善睡眠质量。适合反复发作抑郁症患者适量食用。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强身体免疫力，减轻压力反应，缓解抑郁症状。研究发现，摄入足够的维生素C对预防和治疗抑郁症有益处。因此，对于反复发作抑郁症的人群而言，适当进食草莓可作为补充营养的选择之一。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C和多种矿物质，这些成分具有抗氧化的作用，可以帮助稳定大脑中的神经递质水平，减少情绪波动。经常吃猕猴桃还可以帮助提高记忆力和注意力，进而辅助改善抑郁状态。
4.蓝莓
蓝莓是一种天然的抗氧化剂来源，其含有的花青素具有保护神经系统免受自由基损伤的功效，可能有助于减轻抑郁症状。此外，蓝莓还能促进血液循环，改善脑部供氧情况，从而提升情绪稳定性。适量食用对反复发作抑郁症患者有积极影响。
5.樱桃
樱桃是天然的褪黑激素前体食品，而褪黑激素具有调节睡眠周期及改善心情的作用，因此，适当进食樱桃可缓解抑郁相关症状。但需注意的是，由于个体差异存在，效果因人而异，不可盲目依赖于某种食物来治愈疾病。
建议定期进行心理咨询或心理评估以监测病情变化，必要时可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等药物进行治疗。饮食调整应结合个人体质和医嘱进行，避免过度依赖单一食物对疾病的治疗效果产生期望。
2024-01-29 01:38
举报相关问题
医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
2014-06-05 15:26
举报向医生提问
抑郁症会让病人的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。早期发生的抑郁症通常会反复发作，并迁延到成年期，还容易导致其他严重疾病。
通天口服液
活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛发作期。症见：头部胀痛或刺痛，痛有定处，反复发作，头晕目眩或恶心呕吐，恶风或遇风加重
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
