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慢性疲劳综合症吃什么水果好
补充说明：慢性疲劳综合症吃什么水果好
a******W 2021-06-04 11:10
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医生回答(1)
嵇佩 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
慢性疲劳综合症患者可以适量食用蓝莓、香蕉、菠萝、奇异果和草莓等水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗慢性疲劳综合症。
1.蓝莓
蓝莓富含维生素C、B族维生素及抗氧化物质，有助于增强免疫力和缓解疲劳。慢性疲劳综合征患者适当吃蓝莓可以补充营养。摄入蓝莓可提高机体抗病能力，促进新陈代谢，有利于病情恢复。
2.香蕉
香蕉中含有的碳水化合物能够为身体提供能量，改善慢性疲劳综合征患者的症状。此外还可以起到稳定血压的作用，避免血压波动过大引起不适症状。
3.菠萝
菠萝中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，进而减轻疲劳感。菠萝中的蛋白酶还有助于分解蛋白质，减少其对胃黏膜的刺激，从而缓解相关不适症状。
4.奇异果
奇异果含有高量的维生素C，能有效提升免疫功能，辅助对抗感染等问题。对于存在慢性疲劳综合征的人群而言，适当的进食奇异果还能够起到一定的缓解作用。
5.草莓
草莓富含维生素C和锰等抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，预防细胞损伤。慢性疲劳综合征患者经常食用草莓，可以增强身体抵抗力，辅助改善病情状态。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。同时还要定期复查，监测病情变化。
2024-01-13 07:07
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慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前，医学界对这种疲乏无力症状认识不足，常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等，延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽性在于让你感觉只熬了几夜就觉得很累。如果人体经常处于这种疲劳状态，身体的感知系统就会对疲劳信号的敏感度降低，等到患上某种疾病，身体再通过疲劳信号来提醒你时，往往很难引起注意，以致错过最佳的治疗时机。
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固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
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