首页> 精神心理科> 慢性疲劳综合症> 为什么会得慢性疲劳综合症

精选回答(1)

闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

慢性疲劳综合症是一种功能性疾病,发病原因多种多样,可能跟睡眠不足、心理因素、身体因素等原因有关。

1、睡眠不足

如果经常熬夜、长时间看手机、平板等电子类产品,导致睡眠不足,会使大脑和身体得不到充分休息,引发慢性疲劳综合症。建议平时养成良好的睡眠习惯,适当的进行体育运动,睡前可以用热水泡脚,能够促进血液循环,缓解疲劳。

2、心理因素

如果长时间处于压力过大的状态,不仅会影响正常的睡眠,还会导致情绪紧张、焦虑等,长时间得不到有效的缓解,也有可能会引发慢性疲劳综合症。建议患者平时要调整好心理状态,避免过度紧张和焦虑,多与家人朋友交流,适当的进行户外运动,比如跑步、跳绳等。

3、身体因素

如果长时间患有某种疾病,不仅会影响到正常的生活,还会诱发慢性疲劳综合症,比如心脏病、高血压、糖尿病等。建议患者及时就医,遵医嘱服用药物治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、硝苯地平缓释片等。

除此之外,也有可能跟饮食不当、环境因素、遗传因素等原因有关。建议患者及时就医,明确诊断后对症治疗。

2023-06-25 16:37

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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