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血虚头痛食谱
补充说明：血虚头痛食谱
a******W 2014-06-03 13:30
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精选回答(1)
许瑞卿 主治医师 滁州市中西医结合医院 三甲
擅长：主要是擅长脑血管疾病，癫痫，周围神经病，眩晕及头痛等疾病的中西医结合治疗的
提问
血虚头痛的患者可以吃枸杞炖排骨、当归炖鸡、红枣桂圆汤、猪肝粥、猪血汤等食谱。
1、枸杞炖排骨
枸杞炖排骨是由枸杞、排骨等食材炖制而成，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于血虚头痛的患者有一定的好处。
2、当归炖鸡
当归炖鸡是由当归、鸡肉等食材炖制而成，具有补气养血、调经止痛的功效，对于血虚头痛的患者有一定的好处。
3、红枣桂圆汤
红枣桂圆汤是由红枣、桂圆等食材炖制而成，具有补益心脾、养血安神的功效，对于血虚头痛的患者有一定的好处。
4、猪肝粥
猪肝粥是由猪肝、大米等食材炖制而成，具有补肝、明目、养血的功效，对于血虚头痛的患者有一定的好处。
5、猪血汤
猪血汤是由猪血、红枣等食材炖制而成，具有补血、止血的功效，对于血虚头痛的患者有一定的好处。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，如辣椒、生姜、芥末等，以免加重病情。
2018-08-04 21:50
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
血虚头痛可以适量食用黑芝麻、龙眼肉、桑葚、猪肝、大枣等食物，这些食物具有一定的补血功效，但并不能直接用于治疗疾病。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、养血生发的功效，对于因肝肾阴虚引起的血虚头痛有缓解作用。其富含不饱和脂肪酸及维生素E，长期适量摄入可改善皮肤弹性，但不宜过量食用以避免血脂升高。
2.龙眼肉
龙眼肉味甘性温，归心经，具有补益心脾、养血安神的作用。可用于治疗思虑过度、心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄等症。其含有丰富的糖类、蛋白质、多种氨基酸以及铁元素，能够补充身体所需的营养物质，对血虚引起的身体不适症状有一定的调理效果。
3.桑葚
桑葚入肝经，能滋阴养血、补肝益肾，因此可以辅助缓解血虚导致的头晕目眩、耳鸣等症状。桑葚含有的花青素有助于抗氧化，保护眼睛免受自由基损伤，适用于血虚引起的视力模糊。但脾胃虚弱者不宜多食，以免出现腹泻、腹痛等不良反应。
4.猪肝
猪肝中富含铁质，可以帮助合成红细胞，从而达到补血的效果，对于血虚引起的头痛有一定缓解作用。猪肝还含有B族维生素群，有利于促进新陈代谢和神经系统的健康。但是高胆固醇患者应限量食用，以控制血脂水平。
5.大枣
大枣味甘性温，入脾、胃二经，具有补中益气、养血安神的功效，主治脾气虚弱所致倦怠食少、脏躁等病症。血虚头痛多由气血亏虚所致，此时使用大枣可起到一定的缓解作用。大枣中含有环磷酸腺苷，该物质参与机体多种生理活动，如调节内分泌、增强免疫力等，有助于改善血虚状态。但痰湿偏盛者，发热咳嗽者慎用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用。血虚患者日常生活中应注意饮食调理，适当进食红枣、阿胶等食物，同时保持充足睡眠，规律作息，避免过度劳累，以助于缓解症状。
2024-02-23 12:49
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血虚头痛，病证名。阴血亏损不能上荣所致的头痛。《兰室秘藏·头痛门》：“血虚头痛，当归、川芎为主。”证见眉尖至头角抽痛，善惊惕，脉芤，或见头隐隐作痛，头晕目花，面色(白光)白，心悸等。治宜补血为主，用四物汤加味。见于贫血、血管性头痛等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
