发病时间：不清楚
肝血虚证食谱大全
补充说明：肝血虚证食谱大全
a******W 2014-06-03 08:45
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
肝血虚证的患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、乌鸡、猪肝、大枣等食物，这些食物在中医中被认为具有滋补肝血的作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于肝血虚引起的头晕目眩、头发早白等症状有一定的缓解作用。适量食用可辅助改善肝血不足引起的相关症状。此外，还能够起到润燥滑肠的功效。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经，能滋阴养血、生津润燥，因此肝血虚者可以适当吃一些桑葚来调理身体。桑葚中含有的活性蛋白、维生素E、花青素等营养物质，既能补充人体所需的营养成分，又能增强机体免疫力，提高抗病能力。
3.乌鸡
乌鸡是传统的中药材，其肉质细嫩，味道鲜美，且富含多种氨基酸、蛋白质、微量元素等多种营养成分，具有一定的滋补作用。肝血虚患者常表现为面色萎黄、失眠多梦等症状，此时可以通过进食乌鸡进行改善。
4.猪肝
猪肝为猪的肝脏，中医认为“以脏补脏”，故而肝血虚的人群可通过食用猪肝来滋养肝脏。猪肝中含有丰富的铁元素，有助于预防缺铁性贫血的发生，但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。
5.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效，所以肝血虚者可用大枣煮粥或煲汤食用。大枣中的糖类、脂肪酸、膳食纤维等营养成分，能够促进消化液分泌，增进食欲，改善肝血虚所致的食欲不振现象。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过多食用，以免引起不适。若患者的病情持续未见好转，则建议及时就医，在医生指导下使用当归、熟地黄等中药进行治疗。
2024-02-16 02:36
举报相关问题
医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
肝血不足，阳气易升，故头晕耳鸣；肝开窍于目,肝血不足,目失濡养，所以目涩眼花，甚或夜盲；血虚不能上荣于面，故面白无华；爪为筋之余，肝血不足，不能荣筋，故爪甲干枯脆薄
2014-06-03 08:45
举报向医生提问
肝血虚证是肝血不足所产生的病证。以肝血的调节功能失常及相关脏器失养为特征。肝脏血液亏虚所表现的证候;多见于虚劳、 眩晕、不寐、雀盲、月经不调，以及西医的高血压、神经官能症等疾病。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（5000 ——10000元）
