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精选回答(1)

李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲

擅长:擅长领域:掌握最新的肺癌,乳腺癌,胃肠道肿瘤,妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识,善于与患者沟通,指导患者健康饮食

提问

维生素中毒的食谱需要避免摄入过多含有高维生素的食物,如甜菜根、牛肝、绿叶甘蓝、南瓜籽和杏仁。若摄入过量维生素,可能会导致维生素中毒,严重时需及时就医处理。
1.甜菜根
甜菜根富含硝酸盐,摄入过多可能导致体内亚硝酸盐含量增加,引起维生素B6、维生素C缺乏。长期大量食用甜菜根可能会导致贫血、乏力等症状加重。此外,还可能影响铁质吸收,进一步加剧贫血症状。
2.牛肝
牛肝含有丰富的维生素A,过量摄入会导致维生素A蓄积在肝脏中,引起毒性反应。严重时可导致恶心、呕吐、头痛等消化系统和神经系统症状。对于儿童来说,还可能出现骨骼生长受阻等问题。
3.绿叶甘蓝
绿叶甘蓝中含有较高的草酸成分,食用后会抑制机体对钙元素的吸收,从而出现缺钙的现象。患者可能会出现骨质疏松症的情况发生,表现为全身肌肉无力、疼痛等症状。此外,还会影响牙齿健康,导致龋齿的发生。
4.南瓜籽
南瓜籽含锌较高,若短时间内摄入过多,会导致血液中的锌浓度升高,进而抑制人体内铜的生物活性。可能会引发食欲减退、腹泻、脱发等情况发生。另外,还会干扰血红蛋白合成,引起缺铁性贫血。
5.杏仁
杏仁富含维生素E,过量摄入会引起维生素E中毒,导致头痛、恶心、腹泻等不适症状。长期或过量摄入可能导致内分泌紊乱、皮肤炎症等问题。对于有哮喘史的人群,还可能诱发哮喘发作。
建议定期进行体检,监测维生素水平,避免维生素中毒的风险。同时,注意饮食均衡,避免过度依赖某些单一食物。

2024-03-04 06:37

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医生回答(1)

沈连 主治医师 三甲

提问

维生素K同血液凝结、维持健康的骨骼和受损骨能复原有关。过量维生素K会导致人体出现癌症和长疹的现象。孕妇服用大剂量维生素K可以造成新生儿黄疸。服用含维生素K量高的多种维生素亦影响口服抗凝剂的效果。

2014-06-02 21:38

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疾病百科

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维生素中毒

所谓维生素中毒症就是服用过量的维生素后所发生的中毒性病症。 多年来,一直认为儿童和运动员需要大量的维生素。近年来,又有人提出,使用大剂量维生素可以预防癌症,能治疗高脂血症和动脉硬化等等,出现了所谓“大剂量维生素疗法”。这样就增加了人们服用过量维生素的机会,过量维生素中毒就时有出现。为了减少过量维生素对人体的危害,今将各种维生素的中毒剂量和症状作简要叙述,以引起人们的重视。

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