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腱鞘炎食谱
补充说明：腱鞘炎食谱
a******W 2014-06-02 20:38
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
腱鞘炎患者日常可适量食用鸡蛋、瘦肉、深海鱼、西兰花、西红柿等富含蛋白质及维生素的食物，但并不能指望通过饮食来治愈疾病。若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，促进组织修复。腱鞘炎患者适当摄入有利于病情恢复。腱鞘炎患者吃鸡蛋可补充优质蛋白，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛症状。
2.瘦肉
瘦肉富含蛋白质及铁元素，能够帮助身体制造红血球并支持免疫系统功能。对于腱鞘炎患者来说，适量摄入可以改善贫血状况从而减轻炎症反应。长期缺乏铁元素可能导致缺铁性贫血，进一步加重腱鞘炎患者的不适感。因此，建议患者平时注意均衡饮食，避免单一依赖某一种食物。
3.深海鱼
深海鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能有效抑制TGF-β等促纤维化因子的活性，进而减少肌腱组织中的胶原沉积。长期摄入高脂肪、高糖类食物可能会导致体重增加，关节负担增大，加剧腱鞘炎的症状。所以患者要控制好每天进食的总热量。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶黄素，这两种抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤，对预防因氧化应激引起的慢性疾病有积极作用。腱鞘炎患者过多摄入西兰花可能引起消化不良或过敏反应，出现腹胀、腹泻等症状。
5.西红柿
西红柿中含有番茄红素，其具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，防止细胞受损。大量食用西红柿可能会引发胃肠道不适，如恶心呕吐等现象发生，此时若不及时处理，则会加重腱鞘炎患者的病情。
腱鞘炎患者日常生活中需注意休息，避免剧烈运动，以免加重局部肿胀。同时还要做好保暖措施，以免着凉后诱发或者加重不适症状。
2024-02-17 08:58
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。
2014-06-02 20:38
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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