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燥邪犯肺饮食指南
补充说明:燥邪犯肺饮食指南
a******W 2014-05-31 11:15
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
燥邪犯肺饮食指南一般包括饮食清淡、多吃润肺食物、多吃水果、多吃富含蛋白质的食物、多吃清淡的食物、多吃润肺的食物等。燥邪犯肺是指燥热之邪侵犯人体肺部,导致肺失宣肃,患者可能会出现干咳、少痰、咽喉肿痛、鼻腔干燥、口干舌燥等症状。
1、饮食清淡
患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣、刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免加重病情。患者可以适当吃些清淡、易消化的食物,如小米粥、南瓜粥、面条等。
2、多吃润肺食物
润肺的食物有雪梨、银耳、百合、莲子、白萝卜等,患者可以适当吃些润肺的食物,可以起到辅助润肺的作用,有助于缓解燥邪犯肺引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适症状。
3、多吃水果
患者还可以适当吃些新鲜的水果,比如雪花梨、枇杷、橙子、甘蔗等,可以起到生津止渴、润肺止咳的作用,有助于缓解燥邪犯肺引起的口干、口渴、咳嗽等不适症状。
4、多吃富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有助于增强体质,对于病情的恢复有一定的帮助。
5、多吃清淡的食物
患者平时还可以多吃些清淡的食物,如小米粥、南瓜粥、面条等,可以补充身体所需要的营养,有助于促进病情恢复。
患者平时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以增强体质,有助于缓解病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2019-04-09 14:25
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医生回答(2)
燥邪犯肺在中医中通常表现为干咳、口鼻干燥等症状,饮食调理时可适量食用百合、荸荠、梨、莲藕、银耳等具有润燥功效的食物。但须注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
1.百合
百合性微寒,具有养阴润肺的功效,对于缓解肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有一定的作用。适量食用可以起到滋补的作用,但不宜过量,以免引起腹泻等不适症状。
2.荸荠
荸荠甘甜多汁,能够清热解毒,利尿通便,因此适当吃荸荠能辅助治疗肺胃蕴热所致的咽喉肿痛、口舌生疮等病症。荸荠含水量较高,有利水消肿的效果,可促进体内废物排出,改善小便不利的情况。此外,荸荠还含有淀粉酶等物质,有助于消化吸收。
3.梨
梨味甘微酸,性凉,具有清热化痰、止咳平喘的作用,常用于缓解肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状。梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分,能刺激唾液腺分泌,从而达到生津止渴的目的。另外,梨中富含膳食纤维,其可在一定程度上促进胃肠蠕动,有利于预防便秘的发生。
4.莲藕
莲藕性寒,具有清热生津的功效,适用于缓解肺燥引起的咽干口渴、声音嘶哑等症状。莲藕中含有鞣质,能在一定程度上减少肠道对胆固醇的吸收,进而降低血脂水平。此外,莲藕中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,改善排便不畅的问题。
5.银耳
银耳性平,归肺经,具有滋阴润肺的功效,可用于缓解肺燥引起的干咳少痰、痰中带血等症状。银耳中的天然胶体具有一定的黏度,能够保护呼吸道黏膜免受烟雾、粉尘等有害物质的侵袭。此外,银耳中的多糖类化合物具有抗氧化作用,有助于清除自由基,延缓衰老过程。
燥邪犯肺患者平时应避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,以减轻燥邪对肺脏的伤害。同时建议增加水分摄入,保持室内湿度适宜,有助于缓解干燥带来的不适感。
2024-03-06 04:52
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