发病时间：不清楚
如何保护视力，睡眠时间多少才好，睡眠质
补充说明：如何保护视力，睡眠时间多少才好，睡眠质
a******5 2014-05-25 00:27
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精选回答(1)
丁波 主治医师 成都市德康医院
擅长：乙型肝炎，肾病，肿瘤，支气管炎，哮喘，月经不调，痛经，胃病，性病等
提问
这个情况一般的正常人的睡眠应该在8小时左右比较好，保护视力首先应该是做眼保健操，远眺，
2014-05-25 15:57
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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