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神经衰弱应该怎样调理
补充说明：神经衰弱应该怎样调理
a******W 2014-03-05 21:41
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医生回答(3)
王秀兰 主治医师 三甲
提问
神经衰弱可以通过生活方式调整、认知行为疗法、放松训练、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源接触。通过改善生活习惯可增强身体素质、缓解压力状态进而减轻神经系统功能紊乱所致之不适感。针对存在睡眠障碍、情绪波动等问题时，调整日常生活方式有助于改善症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。此方法旨在帮助个体解决因过度担忧、焦虑等原因导致的失眠、易怒等症状。针对性地应用此法对特定症状有积极效果。
3.放松训练
放松训练涉及一系列呼吸调节、肌肉松弛练习等活动，在安静环境中定期开展。这些技巧有助于降低心率、血压以及肌肉紧张度，从而促进身心平静。对于存在紧张性头痛、难以入眠等情况有益处。
4.中药调理
中药调理需依据体质差异和个人病情制定个性化方案，并按处方指导服用相应草本药材。传统医学认为某些植物具有安神补脑作用，能够辅助舒缓神经衰弱引发的心悸、眩晕等不适感觉。适合长期处于高压工作环境且伴随轻微抑郁症状者使用。
5.运动疗法
运动疗法包括各种形式的身体活动如瑜伽、太极等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律锻炼能提高大脑内多巴胺水平，改善注意力缺陷问题。针对经常感到疲乏无力、无法集中精力者适用。
除了上述建议外，建议患者保持良好的心态，避免过度疲劳，以免加重症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时寻求专业医师的帮助。
2024-03-21 20:53
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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
提问
神经衰弱一般可以通过调节情绪、调整作息、调整饮食、加强运动、调整心态等方式进行调理。
1、调节情绪
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议患者可以通过适当的放松心情，保持积极乐观的心态，多与家人朋友交流，避免精神压力过大，一般可以缓解症状。
2、调整作息
患者也可以通过调整作息的方式进行改善，建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜，在一定程度上能够缓解不适症状。
3、调整饮食
神经衰弱的患者也可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、加强运动
神经衰弱的患者还可以通过加强运动的方式进行改善，适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，有利于病情的恢复。
5、调整心态
神经衰弱的患者还应该调整心态，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐进行改善。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
2014-07-08 15:49
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
神经衰弱可以通过生活方式调整、认知行为疗法、放松训练、中药调理、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源接触。通过改善生活习惯可增强身体素质、缓解压力状态进而减轻神经系统功能紊乱所致之不适感。针对存在睡眠障碍、情绪波动等问题时，调整日常生活方式有助于改善症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。此方法旨在帮助个体解决因过度担忧、焦虑等原因导致的失眠、易怒等症状。针对性地应用此法对特定症状有积极效果。
3.放松训练
放松训练涉及一系列呼吸调节、肌肉松弛练习等活动，在安静环境中定期开展。这些技巧有助于降低心率、血压以及肌肉紧张度，从而促进身心平静。对于存在紧张性头痛、难以入眠等情况有益处。
4.中药调理
中药调理需依据体质差异和个人病情制定个性化方案，并按处方指导服用相应草本药材。传统医学认为某些植物具有安神补脑作用，能够辅助舒缓神经衰弱引发的心悸、眩晕等不适感觉。适合长期处于高压工作环境且伴随轻微抑郁症状者使用。
5.运动疗法
运动疗法包括各种形式的身体活动如瑜伽、太极等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律锻炼能提高大脑内多巴胺水平，改善注意力缺陷问题。针对经常感到疲乏无力、无法集中精力者适用。
除了上述建议外，建议患者保持良好的心态，避免过度疲劳，以免加重症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时寻求专业医师的帮助。
2014-03-05 21:41
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
氨溴特罗口服溶液
用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
