发病时间：不清楚
抑郁症
补充说明：抑郁症
Q*****5 2008-01-18 21:45
我要咨询
精选回答(1)
冯老师 主治医师 深圳美中学校心理咨询室
擅长：（1）心理咨询：中小学生心理咨询、家庭教育咨询、亲子关系咨询、婚恋情感咨询。 （2）心理治疗：神经症（焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、疑病症及神经衰弱）、人格障碍（偏执、冲动、自恋、回避等）、性障碍、性功能障碍及烟酒药物、毒品、网络成瘾障碍。
提问
每个人都会经历青春期的动荡心理，这个时候，笑是最甜的，痛是最深的，哭是最真的。由于青春期的朋友自我独立意识非常强，所以很多心理话或不好的事情宁愿独自一个人承受，而不愿意和大人或成年人分享和沟通，而同年人的沟通由于他们自身也处于不理智的时期，所以往往给不出好的建议。这个时候自己一定要调节好自己的心态，否则容易对自己以后的性格、心态和做事风格、世界观、人生观造成不好的影响。大体有以下几个建议：
1、多与朋友交谈，把心理话不要憋在心理。
2、学会发泄，写日记、看电影、跑步、做运动等都可以。很多人喜欢听音乐，尤其是伤感的音乐，这样不好，只会越听越抑郁。
3、走出去，到外面走走，并不一定要有什么目的，只要走出门就是成功。
4、多看名人传记，用榜样的作用激励自己。
5、和比自己大的人交流，他们由于自己经历过会给你比较好的意见。
2008-01-18 23:11
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
健康问答
