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睡眠不好,如何解决?

发病时间:不清楚

睡眠不好,如何解决?

补充说明:睡眠不好,如何解决?

a******W 2013-12-22 23:28

睡眠不好 精神 神经衰弱 可乐 咖啡 巧克力 睡眠 大脑

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医生回答(2)

王磊 主治医师 三甲

提问

建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

2013-12-22 23:33

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张艳 主治医师 三甲

提问

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .

2013-12-22 23:32

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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