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龙岩男士啤酒肚
补充说明：龙岩男士啤酒肚
a******W 2013-07-26 16:59
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医生回答(2)
王朝 主治医师 三甲
提问
你需要认真了解认识龙岩男士啤酒肚这个问题，关于你请问的龙岩男士啤酒肚这个问题为你解答如下：做仰卧起坐最有效果了，我有一个朋友在部队上当兵，他说一天做100个仰卧起坐，坚持一周就有效果了，一个月下来让你的腹肌看起来很漂亮。真的很管用。
2013-07-26 17:15
举报齐玉龙 主治医师 三甲
提问
你需要认真了解认识龙岩男士啤酒肚这个问题，关于你请问的龙岩男士啤酒肚这个问题为你解答如下：脂肪积聚在腰腹是啤酒肚，典型症状，啤酒肚患II型糖尿病和心脏病的风险非常高。要改善啤酒肚就要平时吃饭吃7成饱，每天在加强全身运动至少30分钟的情况下，再加强腹部运动，睡前洗个温水澡以改善睡眠状况。最好是戒酒。
2013-07-26 17:11
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
