发病时间：一年以上
怎么面对念头啊，真烦死了，我记得的16
补充说明：怎么面对念头啊，真烦死了，我记得的16
曾经 2013-04-23 17:51
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精选回答(1)
东振明 盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症 找回美丽的日子》。
提问
就你说的情况，可能是强迫思维的症状。因为你觉得这些念头很邪恶，然后去对抗，才会使得这些念头得到了强化，从而越来越多的出现。这是一个恶性循环。如果你想要改善这种情况，先要试着接受这些念头的出现，慢慢放弃抵抗，才能不再强化它们，让它们能自然的消退。
2013-04-24 15:59
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