发病时间：不清楚
啤酒肚怎么减
补充说明：啤酒肚怎么减
a******W 2013-04-21 20:37
我要咨询
相关问题
医生回答(5)
王丽 主治医师 三甲
提问
要想减掉啤酒肚,我建议你：1：什么减肥药也别买.因为那都是骗人的,更本不管用.
2：贵在坚持,每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟.坚持半年就行!
生活护理：
：在这半年中吃饭上也要注意.别每天吃那些油腻的东西.尽量吃那些清淡的东西,肉可以少吃.但也别不吃!要想减肥,跑步是最经济,安全,廉价的减肥方法.但锻炼时也要注意,一是强度太大或太小都不可以,要适中；二是持续运动时间要多于30分钟.
2014-04-29 18:59
举报李若彤 主治医师 三甲
提问
啤酒肚怎么减？首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径啊.
2013-12-19 11:24
举报王朝 主治医师 三甲
提问
对于啤酒肚怎么减的问题你一定要重视，你提到啤酒肚怎么减为你解答如下。你好，减肥就是适当的控制饮食和运动，三维脐疗健康减肥纯中药绿色减肥不含任何激素成分,无任何副作用,只减脂肪,不减胸部保证完美身段。三维脐疗健康减肥通过阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代谢，以产热的形式促进脂肪的燃烧，排除体内多余脂肪与脂肪屯积，平衡食物营养的摄入，均衡补充必需能量，减少肌饿感，从而达到有效减肥。
晚上千万不要经常吃夜宵，最容易胖了，最多晚上吃点水果。祝早日减肥成功
2013-04-21 20:56
举报阮颖 主治医师 三甲
提问
对于啤酒肚怎么减的问题你一定要重视，你提到啤酒肚怎么减为你解答如下。
您好，看过您描述的情况，您现在肚子上赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
指导意见：
建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳等30分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持跑跑步，不要吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康
2013-04-21 20:44
举报向医生提问
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
