首页> 精神心理科> 易醒> 晚上容易醒怎么办

精选回答(2)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

晚上容易醒,可能与环境因素、心理因素、胃肠因素等原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、环境因素

如果居住的环境比较嘈杂,或者室内光线比较明亮,也会容易对睡眠质量造成影响,导致晚上容易醒。建议患者要保持睡眠环境安静、舒适,同时还可以适当调整室内温度和湿度,保持温度适宜和湿度适宜。

2、心理因素

如果近期心理压力过大,过度紧张、焦虑,也会对睡眠质量造成影响,导致晚上容易醒,但白天精神状态一般。建议患者要保持良好的心态,放松心情,可以多听些舒缓的音乐,或者与家人朋友进行沟通,缓解心理压力。

3、胃肠因素

如果饮食不当,经常暴饮暴食,或者进食过多不容易消化的食物,可能会对胃肠造成刺激,导致胃肠不适,引发腹胀、腹痛等症状,也会影响睡眠质量,导致晚上容易醒。患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。同时还要调整饮食结构,避免进食过多不容易消化的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等。

除上述常见原因外,晚上容易醒还与神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因有关,建议患者及时就医,完善相关检查后进行对症治疗,以免耽误病情。

2023-07-22 07:45

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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长:高血压,冠心病,消化系统疾病,中西医结合科,儿科

提问

病情分析:你好,一是风湿或类风湿所致,二是痛风症所致
指导意见:到医院检查一下类风湿因子,尿酸,血沉看看

2012-08-12 21:48

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疾病百科

疾病百科

痛风 (关节石病,尿酸盐贮积病,足痛风,历节风)

痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节,常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为:疼痛发作在24小时内达到高峰;14天内缓解;急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为:高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,严重者见关节畸形及功能障碍,常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变,其患病率逐渐上升。

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