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生活、工作压力大,晚上睡眠不好,处于假睡眠状态。男人应该用什么来调理?

发病时间:不清楚

生活、工作压力大,晚上睡眠不好,处于假睡眠状态。男人应该用什么来调理?

补充说明:生活、工作压力大,晚上睡眠不好,处于假睡眠状态。男人应该用什么来调理?

2011-12-22 18:16

压力大 睡眠不好 睡眠状态 安神宝颗粒

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精选回答(2)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,最好是能够尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说生活工作压力大,晚上睡眠不好,像你这样一个情况,最好是能够吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。

2023-03-09 11:41

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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

提问

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,最好是能够尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说生活工作压力大,晚上睡眠不好,像你这样一个情况,最好是能够吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。

2018-12-29 20:11

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