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便秘喝亚麻籽油好不好？
补充说明：便秘喝亚麻籽油好不好？
2021-11-30 16:59
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精选回答(1)
许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
便秘喝亚麻籽油通常是比较好的，能够起到改善的作用。
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的一种食用油，在制作亚麻籽油的过程中，需要加入一些蜂蜜、冰糖等辅助材料，口感一般会比较细腻，味道比较香甜，而且还富含亚麻酸、亚麻籽油酸等营养成分，适当的食用能够补充体内所需要的多种营养物质，同时还能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的症状。因此，便秘患者适当的喝亚麻籽油通常是比较好的。但是在喝的时候也要注意适量，不要多喝，以免加重胃肠道的负担，从而使便秘的情况加重。
如果出现便秘的情况，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。另外，还可以适当的进行运动，比如跑步、爬山、打羽毛球等，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上缓解便秘的症状。如果便秘的情况比较严重，通过调整饮食结构的方式，症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够起到通便的效果。
2022-09-08 20:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
