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得了自卑症应该怎么办？
补充说明：得了自卑症应该怎么办？
2021-07-18 21:35
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
你好，根据你所叙述自己得了自卑症的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不适应感所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你对环境的改变内心有着较强的不适应感，再加上你比较缺乏自信，使你遇到在一个新的环境工作时内心容易产生你所提出的那种不知道从何做起的疑问来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强不适应感的心理因素，增强你的自信心，使你能尽快地恢复新环境条件下正常的工作和精神状态。
2022-09-22 13:48
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