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虚胖体型走形
补充说明：虚胖体型走形
2011-05-10 21:28
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虚胖体型走形可以采取饮食调整、运动疗法、中药调理等措施进行治疗。
1.饮食调整
首先，建议患者增加蛋白质摄入，如每天食用适量的鸡蛋、瘦肉和豆类。其次，减少碳水化合物的摄入量，尤其是精制糖和淀粉类食物。通过调整饮食结构，可以改善身体的新陈代谢和肌肉质量，从而有助于改善虚胖的体型。
2.运动疗法
针对虚胖问题，推荐进行有氧运动如快走、慢跑或游泳，并结合力量训练如举重或俯卧撑。每周至少进行3-4次运动，并逐渐增加运动强度和时间。通过增加肌肉质量和提高新陈代谢率，可以帮助消耗多余脂肪并塑造更健康的体型。
3.中药调理
中医认为虚胖与脾胃虚弱有关，可选用人参、黄芪等补气药物；若伴有湿热内蕴，则可使用茯苓、泽泻等祛湿药物。具体用药需根据个体情况由中医师开具处方。中药调理可以平衡体内气血阴阳失衡状态，并促进新陈代谢以改善虚胖问题。
在治疗过程中应保持良好的作息习惯，并避免过度压力和情绪波动。同时注意个人卫生与环境卫生，在公共场所佩戴口罩以预防感染性疾病的发生。
2024-07-16 09:13
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
浑身虚胖 吃的还少。可能与中医的脾虚，气虚，痰湿等有关，建议找中医辨证用中药治疗。
2011-05-10 22:03
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
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