发病时间：不清楚
多梦怎么办？
补充说明：多梦怎么办？
2010-12-01 16:22
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你主要是从心态上调节，调节好心态，才能睡眠好。还是有些紧张和敏感，生活中啊，自己的压力啊，都会影响睡眠。
2023-03-09 11:40
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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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你主要是从心态上调节，调节好心态，才能睡眠好。还是有些紧张和敏感，生活中啊，自己的压力啊，都会影响睡眠。
2010-12-01 17:07
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彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。
失眠患者应当养成良好的生活习惯，如养成按时睡觉定时起床，形成稳固的生物钟、不抽烟酗酒、少喝咖啡等兴奋中枢神经的饮料、不嗜睡、少吃或是不吃高脂肪高 量的食物、忌食辛辣刺激性食物、每天做适量的运动等。
2013-07-16 19:32
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
