首页> 整形美容> 美容> 青春痘> 青春痘> 肺功能失常怎么办?

精选回答(1)

杨晓 医师 北京燕化医院

擅长:擅长普外科各种疾病的诊治,尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。

提问

多吃易于消化的食物。保持患处的清洁卫生,面部或是皮损部位皮肤接触的衣物要经常进行清洗,床单、枕巾、枕头、毛巾等都要保持清洁,并放到阳光下曝晒。

2015-07-10 10:23

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医生回答(3)

季沫怡 主治医师 三甲

提问

锻炼你的心肺功能

你的心肺功能好吗?长跑、长程游泳、打网球等,都不会令你气喘如牛,脸色铁青;那么,你就能归类于较“长气”的一组,心肺功能比一般人强。

平日注意运动,适当地跑跑步,出出汗,能使身心保持健康。

最近,香港中文大学医学院的一项调查显示,拥有类似运动员的“长气袋”或“巨肺”的良好肺部功能,其死亡率、患上各类长期疾病如糖尿病、心脏病、高血压等的几率也相对减低。

化氧气为能量

心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。整个过程,牵涉心脏制血及泵血功能、肺部摄氧及交换气体能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,以及肌肉使用这些氧气的功能。

心肺功能良好,也反应身体主要机能都可健康运作,从而可推断出患慢性疾病如心血管病、内分泌系统疾病、呼吸系统疾病的机会较低。

现代人做运动,除了健身之外,更多是为了消脂瘦身;另外,也应将锻炼心肺功能作为运动的目的之一。

如何锻炼心肺功能,使自己更健康,预防各种疾病?

带氧运动可锻炼心肺功能。一般来说,温和、达最高心跳率(即220减去自己年龄)60%至70%的运动量,消脂功能最好,在运动中的能量消耗有40%来自脂肪、60%为碳水化合物。如果要锻炼心肺功能,则需达到最高心跳70%以上的剧烈运动,而此时能量消耗90%为碳水化合物、10%为脂肪。

例如太过肥胖者需要运动消脂,虽然剧烈运动消耗的热量大,但是不适合一开始便急于进行太剧烈的运动,因其心肺功能仍不能应付;或需先以温和运动消脂,并提高基本心肺功能,逐渐减重瘦身后,才能增强运动量,以锻炼心肺功能,进一步提高消脂效果。

一般人并不清楚本身的心肺功能到什么水平,因此必须进行心肺功能测试,评估体能和身体状况后,才开始进行适合的运动,逐步锻炼与提升心肺功能。

2014-11-26 20:56

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季沫怡 主治医师 三甲

提问

注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 感到不适尽快就医。

2014-10-17 20:32

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阮颖 主治医师 三甲

提问

你好,根据您的描述,不是很明确,单纯的右侧脸颊有青春痘,运动后呼吸困难的情况,首先注意是否有肺部疾病的情况。另外,就是心功能比较差的情况,脸颊上面长痘,可能与内分泌失调或是局部卫生不洁导致的,建议是去做一下心电图,及肺功能试验,排除相关疾病,来进行最好的治疗方案。

2010-11-23 21:24

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疾病百科

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右边脸颊长痘

右边脸颊长痘是肺热的症状之一。肺热是肺部脓疡形成的一种病症。临床以发热、咳嗽、胸痛、咯痰量多,气味腥臭,或脓血相兼为主要症状。

  • 症状起因:(1)风热邪毒犯肺,或风寒化热,邪热蕴肺,肺受热毒所灼,失于宣降清肃,痰热内部,热壅血瘀,郁结成痈,血败化脓,形成本病。(2)正气内虚,痰热素盛;或嗜酒无度,饮食不节,过食辛热厚味,致使炎热内蕴,复感风热邪毒,内外合邪而发病。

  • 就诊科室:中医

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