发病时间：不清楚
心情很烦很压抑如何调节和治疗？
补充说明：心情很烦很压抑如何调节和治疗？
2021-11-23 15:40
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
这个可能还是要注意 ，是不是压力的问题，或者劳累导致的了，还是要注意自我的心态的调整的，才能帮助的了。心态，即心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。心态就是你真正的主人 ，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。
2022-09-20 19:54
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