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失眠抑郁怎么办

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失眠抑郁怎么办

补充说明:失眠抑郁怎么办

a******B 2010-11-02 20:51

失眠 抑郁 自卑

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医生回答(1)

王朝 主治医师 三甲

提问

对于你现在的情况主要是因为本身自己的自信心不足,交际出现了一定的问题,另外生活目标不明确。我建议你明确生活目标,逐渐实现自己的生活目标,这个很关键,另外多休息,对于自己的心里健康来说也是很重要的,要学会自己发泄自己的情绪

2010-11-02 21:06

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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