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心虚。睡觉时多梦
补充说明:心虚。睡觉时多梦
小*****a 2010-10-14 17:17
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精选回答(1)
想调理、治疗睡眠不好、睡眠质量差,易醒,关键是从食疗上和心理因素,情绪上调节,才会有好的睡眠质量!睡前热水泡脚,时间允许趁泡脚后,脚部湿润的情况下,简单的做做足部按摩,对促进睡眠的效果非常的好!
2010-10-14 17:28
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