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小孩免疫力下降该补点什么啊
补充说明：小孩免疫力下降该补点什么啊
2010-08-17 08:10
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
小孩免疫力下降可以适当补充鸡蛋、牛奶和瘦肉等食物。这些食物富含营养，有助于增强免疫力，但并不能直接治疗免疫力下降的问题。
1.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，有助于增强免疫力。适量食用鸡蛋可以补充维生素D、B族维生素等营养素，促进免疫细胞的生成和功能发挥。
2.牛奶
牛奶含有丰富的钙质和多种维生素，能够帮助维持免疫系统的正常运作。牛奶中的乳铁蛋白和双歧杆菌等成分有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。
3.瘦肉
瘦肉中含有丰富的锌元素，而锌是人体内多种酶的组成成分之一，在免疫系统中发挥重要作用。适量摄入瘦肉可以补充铁、蛋白质等营养素，支持免疫细胞的生长和功能维持。
建议增加新鲜水果蔬菜的摄入量，并注意饮食均衡。同时要保证充足的睡眠时间，并适当进行户外活动以增强体质。
2024-07-16 09:07
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张坚平 副主任医师 无锡市第三人民医院 三甲
擅长：擅长新生儿、儿童常见病的诊治，儿童生长发育、喂养指导。
提问
请参考“个人主页”中有关提高小儿抵抗力的文章。
2010-08-17 08:16
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
