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阳虚体质怎么调理
补充说明：阳虚体质怎么调理
2021-08-12 18:00
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
阳虚体质可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
阳虚主要是指机体的阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，身体反应性低下，可能与居住的环境、饮食、心血管疾病等因素有关。患者可能会出现面色苍白、畏寒肢冷、体倦乏力、心慌气短等不适症状。建议患者可以适当进食温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，也可以适当饮用温水，缓解不适症状。
2、适当运动
阳虚体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进气血循环，加强新陈代谢，从而改善阳虚的情况。
3、按摩
患者也可以适当按摩阳陵泉、关元等穴位，可以起到舒筋通络的作用，有助于缓解阳虚体质。同时，也可以适当进行瑜伽、太极拳等运动，有助于调和脏腑气血，改善不适症状。
除此之外，阳虚体质的患者还可以通过艾灸、刮痧、拔罐等方式进行调理。日常生活中，建议患者注意保持健康的生活方式，避免熬夜以及过度劳累，以免加重不适症状。
2022-09-14 04:53
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
辅酶Q10胶囊
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补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。
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