精选回答(1)

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

你上台讲话的机会多吗
不经常上台,还是生活中经常要上台

紧张其实很多人都这样

你如果太在意紧张,紧张就更厉害

心理素质不好,放不开自己

性格上多突破自己
增加自信,放开自己
慢慢努力吧

2010-07-12 10:02

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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