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晚上睡不着觉

发病时间:不清楚

晚上睡不着觉

补充说明:晚上睡不着觉

a******T 2010-05-04 06:37

睡不着觉 睡不着 睡眠质量 精神

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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

提问

是经常生活不规律导致的
不要担心
也不要压力过大
以后不要白天睡太长时间‘
那样晚上不怎么睡觉
白天会困
导致精神不振
建议定期运动

2010-05-05 13:16

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