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为什么怀孕不能吃金枪鱼
补充说明：为什么怀孕不能吃金枪鱼
2023-06-21 11:32
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
并不存在怀孕不能吃金枪鱼的说法，怀孕期间是可以吃金枪鱼的。
金枪鱼中含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，怀孕期间适当的吃金枪鱼，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够增强自身的免疫能力。但是需要注意金枪鱼的营养物质比较多，如果过量食用，可能会出现腹部胀痛、恶心嗳气等胃肠道不适。如果本身对金枪鱼过敏，在怀孕期间是不建议吃的，以免出现严重的过敏反应，影响正常的胎儿发育。
在怀孕期间，也需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况。同时也需要多注意饮食的清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。另外，需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
