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刚怀孕不能吃香菇吗
补充说明：刚怀孕不能吃香菇吗
2023-06-21 11:30
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
通常情况下，刚怀孕是能吃香菇的，但是要注意适量。
香菇是一种食用菌，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种氨基酸、香菇多糖、核苷酸、钙、铁等营养成分，具有辅助降低胆固醇、增强免疫力等功效，对人体健康有一定的益处。女性在怀孕后，身体各项机能都会有所下降，孕妇在怀孕初期可以适量吃香菇，可以为人体补充所需的营养物质，有助于增强体质，从而有利于胎儿的生长发育。而且香菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以预防孕期便秘的发生。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
另外，在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
