发病时间：不清楚
孕妇可以吃鳄梨吗
补充说明：孕妇可以吃鳄梨吗
2023-06-21 11:34
我要咨询
精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
一般情况下，孕妇是可以吃鳄梨的，但要注意食用量。
鳄梨是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、锌元素、硒元素、镁元素等多种营养成分，还含有大量的膳食纤维，可以为身体补充所需要的营养。孕妇在怀孕期间身体抵抗力和免疫力会有所下降，适当吃鳄梨可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，在一定程度上还可以促进大便的排出，有利于预防便秘。同时，鳄梨中含有丰富的水分，适量食用可以促进体内新陈代谢，有利于身体的健康。
但如果孕妇长期过量食用鳄梨，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康。在怀孕期间要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、牛肉、柚子、菠菜、芹菜等富含优质蛋白、维生素的食物，有利于胎儿的生长发育。还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2023-06-25 18:53
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
