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为什么说怀孕不能吃鹅肉
补充说明：为什么说怀孕不能吃鹅肉
2023-06-21 11:27
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
怀孕不能吃鹅肉的说法是错误的，怀孕期间是可以吃鹅肉的，但是需要注意适量。
鹅肉的蛋白质含量很高，且脂肪熔点较高，易被人体吸收，为优质高蛋白肉类的食物，对提高人体抗病能力有一定的辅助作用。鹅肉中含有丰富的维生素B、铁、锌等多种微量元素，有益于人体健康，可以帮助孕妇补充所需的营养物质。但需要注意的是，鹅肉属于凉性食物，过多食用可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，因此需要适量食用。
孕妇在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，少食多餐，不要暴饮暴食，不要偏食、挑食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，同时还可以多吃富含高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，以促进胎儿的生长发育。另外，在怀孕期间，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，不要熬夜，定期去医院产检。
2023-06-25 18:43
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