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若何才能摆脱社交恐惧

发病时间:不清楚

若何才能摆脱社交恐惧

补充说明:若何才能摆脱社交恐惧

a******T 2010-04-14 16:05

社交恐惧 口吃 紧张 深呼吸 恐惧

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精选回答(1)

张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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你好:
这种情况应该是老师那时候的做法,让你产生误解,从而对自己有一种强化作用,
所以才会对这样的场景比较在意和紧张。建议你建立自信,做做深呼吸,或者重新分析一下这个问题,改变心态,来消除恐惧。

2010-04-14 16:11

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口吃

口吃多发生于儿童,50%的口吃患者于5岁前发病,而1~3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失,少数可持续至成年。

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