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入睡困难如何调理
补充说明：入睡困难如何调理
2023-06-21 11:27
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
入睡困难可以通过一般治疗、药物治疗等方式调理，但需要根据引起的病因进行治疗，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是肝火旺盛、心肾不交等原因导致的，建议积极配合医生治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，从而影响到正常的睡眠质量，还会伴有头晕、头痛等症状。建议患者调整好心理状态，保持愉悦的心情，多与家人朋友沟通，也可以适当听些舒缓的音乐。
2、肝火旺盛
如果经常吃油脂含量偏高的食物，可能会导致肝火旺盛，会使肝脏的代谢功能受到影响，因此会出现入睡困难、面红目赤、头晕等现象。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，也可以通过拔罐、针灸等方式改善。
3、心肾不交
通常是心肾阴虚造成的，会使心火上炎，从而出现烦躁不安、失眠多梦、入睡困难等症状。患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗，也可以通过心理疗法进行改善。
除此之外，也不排除是心脾两虚、心胆气虚等原因造成的，建议及时前往医院的中医内科进行就医治疗，以免影响到身体健康。
2023-06-25 18:43
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
