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虚胖怎样调理吃什么能调理好
补充说明：虚胖怎样调理吃什么能调理好
2023-06-21 11:18
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
虚胖可以通过饮食调理、生活调理以及中药调理等方法调理。
1、饮食调理
虚胖的患者需要控制饮食，少吃油腻、油炸以及烧烤类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等。同时，还可以多吃一些有助于补肾的食物，如黑芝麻、羊肉、海参等。
2、生活调理
虚胖的患者需要避免熬夜，保持充足的睡眠，可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，增强体质，从而改善虚胖的情况。
3、中药调理
虚胖可能是由于脾虚、肾虚等原因导致，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如参苓白术散、金匮肾气丸、六味地黄丸等，具有温肾助阳、行气化水等功效，可以改善虚胖的情况。
除上述外，还可通过中医针灸、艾灸等方式调理。此外，建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合，保持良好的心态，有助于身体的恢复。
2023-06-25 18:31
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